Professionals d’aquest àmbit asseguren que els seus pacients en parlen i que cal tractar la sobre informació. Afirmen que la situació pot generar estrès i angoixa. Per evitar-ho, recomanen mantenir els hàbits quotidians i trobar espais de desconnexió. 

Les últimes setmanes i mesos han tingut una intensitat política i emotiva que ha arribat fins i tot a afectar les persones moralment. Les notícies constants, els alts i baixos emocionals i voler saber què passa a cada moment, poden generar situacions d’angoixa. Des de la Xarxa de Salut Mental de la Garrotxa afirmen que no hi ha casos nous, però el procés català ha entrat directament a les seves consultes. Ho ha fet en forma d’ansietat i estrès. La psicòloga Maria Àngels Vila indica en el programa 5 minuts més de Ràdio Olot, que" seguir amb les rutines" i "trobar moments de desconnexió" són algunes de les tècniques per evitar-ho.

La generació d’estrès ve produïda per la combinació d’una novetat, una incertesa i una amenaça. Segons el cap de la Xarxa de Salut Mental de la Garrotxa, Ernest Torrell, són situacions que es poden donar en el moment que estem vivint.

Els sopars de Nadal, un clàssic

Les eleccions del 21 de desembre provocaran que l’àmbit polític entri de ple als sopars i dinars de Nadal. Els psicòlegs asseguren que hi ha de tot, famílies que en parlen i altres que ho prohibeixen. La conclusió és veure en quina situació ens sentim més còmodes. Els experts també asseguren que qualsevol situació d’estrès també pot tenir la seva part positiva i aquests moments convulsos que estem vivint també poden servir per, fins i tot, conèixer-se un mateix.