És una xifra menor a l’habitual a Catalunya però molt elevada si es té present la resta del continent. Els metges aconsellen anar reduint la dosi a aquells que ja s’estan medicant i, aquells que tenen problemes per dormir, que preparin el cos per a fer-ho. Malgrat que no s’haurien de prendre més de quatre setmanes seguides, hi ha prescripcions de fins a mig any.

Dormir poc, tenir problemes per adormir-se o fer-ho malament és el que es considera com a insomni. Una situació que afecta les hores de son però també a la resta del dia perquè el cos no ha reposat. Hi ha diferents estudis que diuen que entre el 16% i el 40% de la població té insomni, un percentatge que creix en funció de la pròpia edat. El principal problema de l’insomni és trobar la causa i que el pitjor que es pot fer és estressar-se quan costa dormir per unes quantes nits. La directora d’Atenció Primària de la Fundació Privada Hospital d’Olot i Comarcal de la Garrotxa, Glòria Bassets, assenyala que el cos se l’ha de preparar per anar a dormir i les pantalles de tauletes, mòbils o televisors en són el principal enemic.

A la Garrotxa: menys que a Catalunya, més que a l'estranger

Bassets assenyala que cada cop ens estem acostumant a voler una solució immediata als problemes enlloc de buscar-ne les causes de fons i l’insomni és un exemple clar on les pastilles per a dormir acaben sent la solució ràpida a un problema en general molt més complex. Bassets admet que pastilles com les benzodiazepines s’han receptat amb excés. A la Garrotxa les dades diuen que en prenen quasi 70 de cada 1.000 persones. És una xifra menor a la mitjana nacional de 90 de cada 1.000 però molt més alta que la resta del continent. És una important despesa farmacèutica i que no es poden prendre durant molt de temps, com a molt de 2 a 4 setmanes.

Unes pastilles que poden ser un malson

Alguns estudis diuen que el consum d’aquests fàrmacs està lligat a un 8% de les fractures de fèmur que hi ha a Espanya, quatre vegades més que per exemple Alemanya. A mesura que avança l’edat, la necessitat de dormir va canviant i Bassets creu que no cal obsessionar-se a l’edat adulta i avançada en el tema dormir de les 8 hores, sinó que cal passar el temps necessari al llit, escoltant al nostre cos. En el cas de les persones que ja s’estiguin medicant, la doctora ha recordat que la pastilla s’ha d’anar deixant a poc a poc i sota el control d’un professional perquè acaben generant addicció i treure-ho tot de cop pot no ser útil.

Recupera el Punt de Salut dedicat a les pastilles per dormir