L’estiu ha arribat acompanyat de bon temps i altíssimes temperatures. Les platges i les piscines ja fa dies que estan plenes, i els banyistes aprofiten cada minut d’aquest sol que surt de bon matí i que no marxa fins ben entrat el vespre. Hores i hores d’exposició solar que, si bé ens deixen ben bronzejats, també poden ser un risc per la nostra salut. El dermatòleg de l’Hospital d’Olot Robert Oliete ha donat una sèrie de pautes al programa ‘Punt de Salut’ de Ràdio Olot perquè aquest estiu cuidem i protegim bé la nostra pell. 

El sol és necessari i beneficiós per la nostra salut. Prendre el sol amb moderació reforça el sistema immunitari, millora la salut de la pell i facilita la sintetització de la vitamina D. Ara bé, una exposició excessiva als raigs ultraviolats del sol pot tenir greus conseqüències: perill de patir cops de calor, un envelliment prematur de la pell, risc de patir lesions oculars, i fins i tot un augment de les probabilitats de contraure càncer de pell. Els dermatòlegs adverteixen que hem de reduir la quantitat de radiació solar que la nostra pell absorbeix. Per fer-ho, és imprescindible fer servir crema solar. Ara bé, el doctor Robert Oliete avisa que la crema no és un escut màgic que ens protegeix de tot.

A l’hora de comprar aquest producte, cal evitar els olis i les cremes que es venen les paradetes de la platja i decantar-se per les marques de farmàcia o de confiança. Cal aplicar la crema 15-30 minuts abans de l’exposició al sol, i també s’ha de fer servir protecció solar quan estem a l’aigua, ja que el risc a patir cremades és el mateix. A més a més, s’ha de renovar la protecció cada 2 hores i després de cada bany. També és important evitar l’exposició al sol durant les hores del migdia, ja que comporten una exposició més intensa a la radiació ultraviolada.  Per reduir el risc de patir lesions oculars i cops de calor, els dermatòlegs recomanen protegir-se amb gorra i ulleres de sol. A més a més, avisen que hem de prestar especial atenció als infants:

Els dermatòlegs ho tenen clar, gaudir del sol és possible si ho fem amb moderació i seguim aquestes pautes.  Tot i això avisen que la nostra pell ja ha patit una cremada no és només quan la pell ens pica sinó fins i tot quan es queda vermella. Posar-se aftersun no arregla gaire res quan ens hem cremat i només calma el dolor.