La nutrició és fonamental per esportistes ja siguin aficionats o professionals. Temes com alimentar-se abans,durant i després d’una competició és un dels aspectes més importants a controlar. El garrotxí Albert Grabulosa ho ha recopilat un llibre.

Fer esport de manera aficionada o professionalment comporta una mínima preparació. En aquest cas, l’alimentació és un dels aspectes més importants a tenir en compte a l’hora de cremar calories, controlar la salut del nostre cos o bé saber oferir el màxim rendiment. Per respondre a aquestes i altres preguntes, el garrotxí Albert Grabulosa ha tret el llibre titulat ‘Guia de Alimentación para Runners’, on recull els aspectes més importants a tenir amb compte a l’hora fer exercici físic.

L’esport ofereix un ampli ventall d’activitats per a totes les edats:  és per aquest motiu que Grabulosa ha encarat el projecte per a tot tipus de públic, tan si practica esport professionalment o ho o fa aficionat.

El llibre ‘Guia de Alimentación para Runners’ d’Albert Grabulosa té un total de 200 pàgines amb un preu de 14 euros i l’ha publicat ‘Ediciones B’.